酒一直是我们生活中非常重要的社交产品。对于美好的生活来说，酒自然是美好的，喝酒当然好，但是需要把握一定的度。可以喝酒，但是不要贪杯今天，我们将为您带来饮酒前、饮酒中和饮酒后的方法。记得把它们传给你那些爱喝酒、经常社交的朋友！亳州古井镇酒水加盟在这里给大家一些建议，希望对大家有所帮助。

　　1、喝酒前。

　　喝酒前，只能吃七分饱，不要大量喝水。

　　饮用一瓶牛奶，最好是纯牛奶或含糖牛奶，饮用前半小时可以预防醉酒性胃炎和脱水。喝加了砂糖或蜂蜜的牛奶，不仅能促进乙醇分解，还能保护胃黏膜。因为脱水会造成盐分流失，可以喝一些淡盐水或者补液盐。(最重要的是省事)。

　　不要空腹喝酒，因为空腹时吸收酒精快，人容易喝醉；最好的预防方法是吃可食用的食物，如肥肉、蹄子等。或饮用前先喝牛奶，并利用食物中脂肪不易消化的特性保护胃，防止酒精渗透胃壁。这是不喝醉的主要诀窍。因为它可以延长乙醇在体内的吸收时间。

　　2、喝酒时

　　避免不喝冰水、柠檬水等刺激性饮料，否则前面的牛奶会浪费掉；不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝。这些饮料中的成分可以加速身体对酒精的吸收。

　　喝白酒，不要一口喝完，而是分几口喝。喝啤酒的时候，一定要等到啤酒沙漠沦陷。否则会引起腹胀或直播。

　　饮料之间喝酸奶——不用说，酸和酒精=水。

　　因为酒精对肝脏有害，所以喝酒时要多吃绿叶蔬菜，其中抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。也可以吃一些豆制品，其中卵磷脂有护肝的作用。

　　慢而不是快。乙醇可在饮酒后5分钟进入血液，血液中乙醇浓度可在30~120分钟达到峰值。如果你快速饮酒，血液中的酒精浓度会快速上升，你很快就会喝醉。如果你慢慢喝，你会有足够的时间分解体内的乙醇，产生的乙醇量会更少，很难喝醉。

　　食物和饮料的组合。喝酒时，最不容易喝醉的是什么？最好吃猪肝。这不仅仅是因为它营养丰富，还因为猪肝可以提高身体对乙醇的解毒能力，而经常喝酒的人会造成体内维生素B的流失，而猪肝是维生素B最丰富的食物，所以吃水煮猪肝或者炒猪肝都是酒的理想搭配。

　　3、喝酒后

　　喝酒后不能喝醋或喝茶解酒。这些都是误解。醋和茶都不能解酒。

　　喝完最好不要喝浓茶，要喝淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的护肝作用，但浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压升高，但会加重头痛。如果有人不由自主喝多了，可以吃点水果，或者事后喝点果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人喝酒后往往不吃东西，危害更大。他们应该吃一些易消化的食物，比如一碗面条。

　　水果甜点，喝酒后立即吃甜点和水果可以防止你喝醉。俗话说“喝完了吃甜柿，酒的味道就消失了”，这话没错。甜柿子等水果含有大量果糖，可氧化乙醇，加速其分解代谢。甜点也有类似的效果。

　　至于喝完尽量多喝热汤，尤其是姜丝炖鱼汤，有解酒的作用。

　　如果饮酒后出现呕吐，应立即找一瓶矿泉水灌满，以免因体内无东西而呕吐出血睡觉前，请记得在床边放一个容器，以免睡觉后醒来后呕吐。

　　第二天如果觉得胃酸，请服用胃舒平，待胃酸缓解后再喝水。

　　亳州古井镇酒水加盟提醒大家，如果你感到胃痛，你可以酌情服用其他胃药，而且你不应该服用止痛药，因为止痛药对胃疼的效果较差早餐可以用豆浆、牛奶等热饮。如果还需要上班，可以选择脉动、红牛等提神饮料，确保不耽误工作。

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